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糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好

2015-01-04 11:46:11  来源:饮食频道  编辑:健康族网  点击:2207

糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题,一个基本的原则就是:可能快速提升血糖的,以及糖份含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃的,下面详细介绍饮食方法

  病情描述及疑问:

  不清楚糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好,想了解一下糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好,您好,我来自衡水,是一家私营企业者,为了生意,经常出去应酬,妻子每次都生闷气,可是也没有办法呀,可是前一阵子一查,结果得了糖尿病,这下我可傻了,身体垮了,现在是后悔莫及呀。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好?

  医生建议:

  建议:饮食方面应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗。饮食疗法应用要点:糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好

  (1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果,中、重型病人,也必须在饮食疗法的基础上,合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好,口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则,一味依赖所谓新药良药而忽略食疗,临床很难取得好的效果。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好。

  (2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽,保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,减轻体重。对于用胰岛素治疗者,应注意酌情在上午9~10点,下午3~4点或睡前加餐,防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好。

  (3)饮食疗法应科学合理,不可太过与不及。即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,反而加重病情,甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高,严格地进行计算,在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食,达到既满足人体最低需要,又能控制总热量的目的。

  糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但都的注意量。建议到院营养科咨询专业营养师,结合患者的病情,制定个体化的饮食治疗。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好?

  1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好;

  2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好;

  3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好;

  4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好;

  5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好;

  6、烹调宜用植物性油脂。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好;

  7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制;

  8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。 糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好;

  9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。糖尿病饮食指南糖尿病人吃什么食物好;

  10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。

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