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夏季如何降火 夏季吃什么水果降火?

2015-08-19 09:50:33  来源:饮食频道  编辑:健康族网  点击:2086

夏天太阳很大,天气也是很容易使人燥热,更是有些人会在这个季节里面特别的容易上火,上火的更是会使人产生不好的情绪,影响日常的生活以及工作。

夏天太阳很大,天气也是很容易使人燥热,更是有些人会在这个季节里面特别的容易上火,上火的更是会使人产生不好的情绪,影响日常的生活以及工作。那么,接下来就由小编带大家来了解一下夏季下火要吃什么水果吧!

  夏季上火了怎么办?很多人都想到了去火药,是药三分毒,除了吃药小编在这里告诉您其实吃水果也能去火的,不同的水果都有着不同的功效,下面我们就说说吃什么水果去火。

夏季如何降火 夏季吃什么水果降火?

  梨

  在锅里放点清水,然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中,放一点点盐(如果一个梨就只要放一小点盐,只要吃着不咸,有一点点咸味就好了),沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来,梨和汤都有降火、清热、解毒的功能。吃点身心舒畅,一个字:爽!

  火龙果

夏季如何降火 夏季吃什么水果降火?

  火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

  柚子

夏季如何降火 夏季吃什么水果降火?

  柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)

  草莓

夏季如何降火 夏季吃什么水果降火?

  草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。但是草莓的季节比较短,还不到半个月的时间就会过季,因此小编认为这个不是很好的降火的应季水果。

  西瓜

夏季如何降火 夏季吃什么水果降火?

  西瓜也是夏天不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不仅能消暑解烦,还能补充水分和多种营养物质,所以夏天怕上火,可以多吃西瓜。但是在这里还是要提醒大家,很多人喜欢在夏天吃冰西瓜,西瓜本来就是性凉的食物,所以不可以贪多。

讲到这里相信大家也是了解了这些东西了吧!夏季除了这些以外,小编还建议可以出游,海滩游泳、避暑山庄休闲一下下哟!

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