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10类日常食物让你跟便秘说拜拜

2012-03-28 11:19:29  来源:美容频道  编辑:健康族网  点击:269

香蕉缓解便秘   一、豆腐脑   是某一次贪吃,一口气吃了好几碗豆腐脑得出这个结论的,后来屡试不爽,只要某天早餐是豆腐脑,我这一天...

香蕉缓解便秘

  一、豆腐脑

  是某一次贪吃,一口气吃了好几碗豆腐脑得出这个结论的,后来屡试不爽,只要某天早餐是豆腐脑,我这一天都会很顺畅。豆制品有益身体健康,大家一起来试试。

  二、酸辣粉

  原理:刺激肠胃。但是减肥期间,肠胃很脆弱的,如果原来就有胃病的MM一定要量力而行。

  推荐理由:

  1、辣的食物有利于减肥。

  2、酸辣粉的粉是红薯粉,不是淀粉,不容易胖。

  3、减肥期间,馋虫很严重,用酸辣粉补偿补偿自己,不算过分。

  三、冰棍

  这个方法比较适合于秋冬季节啊,主要原理也是对肠胃的刺激,所以夏天就不怎么奏效了。而且减肥期间的MM一般很少吃冷饮,肠胃又比较脆弱,偶尔吃一次冰棍刺激刺激,就见效了。

  但是呢,冰棍是甜品,乃减肥者的大忌,请MM们慎用啊。

  四、洋葱

  洋葱有消毒作用,想必对身体也是好的!以后要多吃。

  五、韭菜

  韭菜的做法有——韭菜炒鸡蛋,韭菜猪肉包子,韭菜饺子......为什么影响形象呢——因为口腔有异味,除非你一吃完就刷牙。韭菜的见效时间稍微慢一点。但是效果比较彻底。

  原理:促进肠胃蠕动。

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