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防病选生姜

2012-03-28 11:19:31  来源:美容频道  编辑:健康族网  点击:270

  河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师任为说,气温骤然降低,最易引起风寒感冒、久咳等疾病,部分人体质较弱,还会引起鼻炎等旧病...

  河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师任为说,气温骤然降低,最易引起风寒感冒、久咳等疾病,部分人体质较弱,还会引起鼻炎等旧病复发。生姜是家庭的必备之品,不仅可以治病,还可以增强体质,预防生病。

  食用治感冒气温猛降最容易带来的就是风寒感冒,使人浑身酸痛、鼻塞流涕。这时把生姜洗净切成片,放在锅中熬水喝,可以发汗解表,很多人在喝完生姜水后,盖着被子睡一觉感冒就好了。

  当然,有些小孩子喝不惯生姜水的时候,还可以加一点红糖。如果在熬生姜水的时候,中间加几根带须的葱白或白萝卜,效果会更好。

  生活中还有一些人,一到冬天就四肢不温、畏寒怕冷,这类人属于阳虚体质,即便没有感冒,平时也应熬生姜水喝上一段时间。另外,现在市场上卖的有糖姜片,也可以拿来当零食吃。

  泡脚可活血脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。

  热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。

  很多中老年朋友入冬后会坚持泡脚,用生姜水泡脚可以活血通络,增强体质,预防疾病。

  这里还有一个小窍门,用生姜水泡脚时,加上艾叶效果会更好。

  漱口能止咳入冬后,很多人久咳难愈,嗓子里痰还特别多。

  这时候,熬上一锅生姜水,用其漱口,痰祛除了,咳也就止住了。用生姜水漱口的时候,要仰着头,这样才能使生姜发挥药效。

  

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